Le Yoga

Le Yoga est une expérience qui implique TOUTE la personne, en proposant des exercices où le corps et le souffle sont concernés.

 
La pratique de Yoga a des effets au niveau physique, physiologique et psychologique.
C’est une pratique holistique.

Le Yoga permet :

• de s’assouplir, de se (re)muscler, de tonifier son corps,
• d’être conscient de sa respiration et de mieux respirer,
• de gérer ainsi le stress,
• de se détendre, d’être plus joyeux, confiant,
• de se (re)centrer quand les pensées envahissent l’esprit,
• d’être dans l’instant présent,
• de faire confiance,
• de développer la paix intérieure;
• de prendre soin de soi et d’être en meilleure santé physique et psychologique, de façon durable,
• d’être relié au Coeur et moins à l’ego, pour agir de manière plus juste

Venez découvrir ce Trésor et ressentir ce qu’il vous apporte!